{"id":8228,"date":"2021-12-20T17:59:58","date_gmt":"2021-12-20T20:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=8228"},"modified":"2021-12-20T18:00:02","modified_gmt":"2021-12-20T21:00:02","slug":"como-proteger-a-las-personas-mayores-de-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=8228","title":{"rendered":"C\u00f3mo proteger a las personas mayores de las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n

La insolaci\u00f3n y la deshidrataci\u00f3n pueden afectar m\u00e1s a los adultos mayores, ya que tienen menor percepci\u00f3n del calor y de la sed. En \u00e9pocas de\u00a0altas temperaturas, las personas en general pueden sufrir sus efectos nocivos, como\u00a0insolaci\u00f3n o deshidrataci\u00f3n.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El\u00a0Ministerio de Salud P\u00fablica\u00a0recomienda tener\u00a0cuidados especiales con los ni\u00f1os, las embarazadas, personas con enfermedades cr\u00f3nicas\u00a0en general y adultos mayores en especial, ya que estos tienen una sensaci\u00f3n reducida del calor y de la sed.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En tal sentido, se destaca la importancia de:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • \u00b7Tomar abundante l\u00edquido, especialmente agua. Se debe ingerir al menos dos litros por d\u00eda, aunque no se sienta sed. Cuanta m\u00e1s edad tiene la persona, menor es su percepci\u00f3n de sed.<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00b7Evitar salir a la calle durante las horas de mayor calor. En el caso de que esto resulte inevitable, caminar bajo sombra.<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Cubrir la cabeza con sombrero, gorra o sombrilla. Usar ropa c\u00f3moda, no ajustada, de colores claros.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Proteger los ojos usando anteojos con filtro de protecci\u00f3n ultravioleta (UV)<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y las 16, ya que en ese horario es mayor la intensidad de la radiaci\u00f3n ultravioleta. Usar protector solar, aunque el d\u00eda est\u00e9 nublado.<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\u00b7En lo posible, darse una ducha diaria, o refrescar el cuerpo con pa\u00f1os h\u00famedos.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Aumentar el consumo de frutas de la estaci\u00f3n y verduras frescas.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Hacer cuatro comidas diarias sin saltearse ninguna.<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Evitar las bebidas con alcohol, frituras, bebidas con cafe\u00edna y comidas calientes.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7En los hogares, elegir los ambientes m\u00e1s frescos.\u00a0<\/em><\/strong><\/li>
  • \u00b7Si una persona mayor vive sola, debe estar en contacto con alguien cercano.\u00a0<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
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    Ante dolor de cabeza, fiebre alta, sensaci\u00f3n de boca seca y pastosa, piel seca y enrojecida, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, calambres, mareos, confusi\u00f3n y desorientaci\u00f3n o p\u00e9rdida del conocimiento, se debe solicitar asistencia en el centro de salud m\u00e1s cercano o a trav\u00e9s del Sistema de Emergencias 911.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Tambi\u00e9n presentan mayor riesgo las personas que realizan alg\u00fan tratamiento con medicamentos que sensibilizan la piel al contacto con los rayos solares, como antibi\u00f3ticos, diur\u00e9ticos, antiinflamatorios y antidepresivos.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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