{"id":13369,"date":"2023-01-17T09:25:05","date_gmt":"2023-01-17T12:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=13369"},"modified":"2023-01-17T09:25:09","modified_gmt":"2023-01-17T12:25:09","slug":"como-expresar-el-afecto-para-tener-relaciones-mas-solidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=13369","title":{"rendered":"C\u00f3mo expresar el afecto para tener relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas"},"content":{"rendered":"\n

Aunque las personas tienen distintas formas de comunicar y recibir amor, hay ciertas actitudes que pueden nutrir a las parejas. Cu\u00e1l es la clave, seg\u00fan un estudio cient\u00edfico publicado en la revista Plos One<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Palabras de afirmaci\u00f3n, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto f\u00edsico.\u00a0Esas son las cinco\u00a0preferencias\u00a0distintas a la hora de\u00a0expresar amor,\u00a0seg\u00fan el planteo del doctorGary Chapman, un autor y orador con sede en los Estados Unidos. Recientemente, un estudio cient\u00edfico revel\u00f3 que, incluso si las\u00a0parejas\u00a0no comparten el mismo lenguaje de amor, pueden tener una\u00a0relaci\u00f3n s\u00f3lida. \u00bfDe qu\u00e9 manera? Seg\u00fan investigadores de la Universidad de Varsovia, la clave est\u00e1 en expresar\u00a0afecto\u00a0en el estilo preferido de tu otra mitad.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Los cinco idiomas postulados por Chapman se presentaron por primera vez en su libro\u00a0The Five Love Languages,\u00a0que se public\u00f3 en 1992. \u201cDespu\u00e9s de toda una vida de asesoramiento, estar casado y criar a dos hijos, puedo decirles por experiencia que muy pocos de nosotros sabemos c\u00f3mo hacerlo de manera que sea verdaderamente significativa para nuestros seres queridos\u201d, relat\u00f3 el especialista.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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En ese tono, el experto agreg\u00f3: \u201cCualquiera que sea la temporada en la que te encuentres, quiero darte la confianza que necesit\u00e1s para conectarte profundamente con tus seres queridos. Es mi sincera esperanza y creencia que los conceptos del lenguaje del amor te ayudar\u00e1n a amar mejor y acercarte m\u00e1s\u201d. No obstante, m\u00e1s all\u00e1 del \u00e9xito y de la popularidad de su teor\u00eda, hasta ahora el concepto ha sido relativamente poco explorado por los investigadores.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un reciente trabajo cient\u00edfico, los investigadores mostraron que -tanto para hombres como para mujeres- los participantes cuyas parejas usaron su lenguaje de amor preferido informaron una mejor relaci\u00f3n y satisfacci\u00f3n sexual. \u201cLas personas que coinciden mejor con las preferencias de los dem\u00e1s por los lenguajes del amor est\u00e1n m\u00e1s satisfechas con sus relaciones y su vida sexual\u201d, escribi\u00f3 el equipo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para llegar a estos resultados, los investigadores encuestaron a 100 parejas heterosexuales de entre 17 y 58 a\u00f1os que hab\u00edan estado juntas entre seis meses y 24 a\u00f1os. Bajo esta modalidad, evaluaron los lenguajes de amor preferidos de los participantes, as\u00ed como los lenguajes de amor que usaban al expresar amor a su pareja. Tambi\u00e9n se les pregunt\u00f3 a los participantes sobre su satisfacci\u00f3n sexual, empat\u00eda y satisfacci\u00f3n en la relaci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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En general, el lenguaje de amor declarado con mayor frecuencia por los participantes del estudio fue el tiempo de calidad, seguido del contacto f\u00edsico, los actos de servicio, las palabras de afirmaci\u00f3n y la recepci\u00f3n de regalos. Dado que es posible tener m\u00e1s de un lenguaje de amor preferido, los investigadores tambi\u00e9n analizaron las preferencias y expresiones como un conjunto de dimensiones. \u201cLos humanos no son tan simples\u201d, dijeron. \u201cCada uno de nosotros puede preferir recibir amor en m\u00e1s de una forma, o puede igualmente desear ser amado usando lenguajes de amor\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Si bien los investigadores hab\u00edan planteado la hip\u00f3tesis de que la empat\u00eda se asociar\u00eda con una mayor tendencia de los participantes a usar el lenguaje de amor preferido de su pareja, los hallazgos sugieren que este no es el caso. \u201cLa empat\u00eda no estaba relacionada con la satisfacci\u00f3n\u201d, a\u00f1adieron los expertos, que esperan que sus hallazgos puedan usarse en el futuro para mejorar los enfoques de asesoramiento familiar y matrimonial.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las parejas que duermen juntas<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En el mismo tono, recientemente,\u00a0un estudio<\/a>\u00a0realizado por especialistas de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, indic\u00f3 que compartir la cama con la pareja no solo es crucial para una pareja saludable, sino que tambi\u00e9n es la clave para un cuerpo y una mente m\u00e1s sanas. La investigaci\u00f3n involucr\u00f3 el an\u00e1lisis de datos de 1.000 hombres y mujeres en edad laboral de Pensilvania a los que se les hicieron preguntas detalladas sobre su sue\u00f1o, salud y calidad de vida en el \u00faltimo mes. Los investigadores tambi\u00e9n observaron el efecto de dormir con ni\u00f1os u otros miembros de la familia.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Este trabajo encontr\u00f3 que los adultos que duermen juntos disfrutan de una gran cantidad de beneficios para la salud f\u00edsica y mental, en comparaci\u00f3n con aquellos que duermen solos. Adem\u00e1s, advirti\u00f3 que las personas que \u201cnunca\u201d se acostaron con su pareja o c\u00f3nyuge ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de sufrir insomnio que las que lo hicieron \u201cla mayor\u00eda de las noches\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero eso no es todo, ya que las parejas que compart\u00edan una cama tambi\u00e9n dorm\u00edan mejor y eran menos propensas a sufrir fatiga. Adem\u00e1s, dormir solo se asoci\u00f3 con puntajes m\u00e1s altos de depresi\u00f3n, menor apoyo social y peor satisfacci\u00f3n con la vida y la relaci\u00f3n. En tanto, las parejas que duermen juntas tambi\u00e9n se sienten m\u00e1s cercanas emocionalmente, m\u00e1s seguras en su relaci\u00f3n y tienen una mejor satisfacci\u00f3n general con la vida.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El doctor Michael Grandner, un experto en sue\u00f1o de la Universidad de Arizona que dirigi\u00f3 el estudio, dijo que estaba \u201cmuy sorprendido de descubrir cu\u00e1n importante podr\u00eda ser esto\u201d. \u201cMuy pocos estudios de investigaci\u00f3n lo exploran, pero nuestros hallazgos sugieren que si dormimos solos o con una pareja o un miembro de la familia puede afectar a nuestra salud del sue\u00f1o\u201d, resalt\u00f3 el especialista.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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