{"id":11653,"date":"2022-12-29T19:42:02","date_gmt":"2022-12-29T22:42:02","guid":{"rendered":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11653"},"modified":"2022-12-29T19:42:05","modified_gmt":"2022-12-29T22:42:05","slug":"perdonar-un-acto-de-generosidad-que-mejora-la-salud-fisica-y-el-bienestar-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11653","title":{"rendered":"Perdonar, un acto de generosidad que mejora la salud f\u00edsica y el bienestar mental"},"content":{"rendered":"\n

El resentimiento es un estado afectivo que carcome por dentro y que una y otra vez tiende a imaginar la forma de da\u00f1ar al otro<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Todas las personas pueden sentirse agraviadas en algunas circunstancias de su vida personal o profesional, pero en general cuentan con\u00a0recursos psicol\u00f3gicos\u00a0<\/a>y de apoyo familiar y social para hacer frente al malestar experimentado sin que ello afecte a su equilibrio emocional. Pero hay ciertas afrentas que, por sus caracter\u00edsticas peculiares de gravedad, duraci\u00f3n o frecuencia o por la vulnerabilidad psicol\u00f3gica de las personas que las sufren, generan una profunda humillaci\u00f3n.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En estos casos, los seres humanos pueden experimentar una vivencia repentina de desvalimiento y una\u00a0desconfianza\u00a0<\/a>radical hacia los dem\u00e1s, as\u00ed como una interferencia negativa en la vida cotidiana, que les lleva a mostrar una capacidad mermada para trabajar, disfrutar e incluso socializar.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A corto plazo, la persona agraviada puede desear desquitarse con el causante de su sufrimiento o humillaci\u00f3n para restituir el equilibrio perdido. El ansia de revancha en respuesta a una mala acci\u00f3n est\u00e1 arraigada en lo m\u00e1s profundo del ser humano. El resentimiento consiste en sentirse dolido y no olvidar, en respirar siempre por la misma herida<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Sin embargo, en la mayor parte de las ocasiones los seres humanos tienen una\u00a0capacidad de resiliencia\u00a0<\/a>para superar el sufrimiento emocional.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A ello puede ayudar decisivamente\u00a0el perd\u00f3n<\/a>, que es un componente fundamental en las relaciones humanas. Aun siendo una categor\u00eda de origen religioso, admite una versi\u00f3n laica para la convivencia social. Perdonar supone dejar de tomar en consideraci\u00f3n la afrenta recibida sin guardar rencor al ofensor.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Este ajuste de cuentas con el pasado supone el reconocimiento del da\u00f1o causado, el pesar por lo ocurrido, la solicitud de\u00a0perd\u00f3n<\/a>, el compromiso de no repetici\u00f3n de la afrenta y la implicaci\u00f3n, all\u00ed hasta donde es posible, en conductas de reparaci\u00f3n. No es cuesti\u00f3n solo de pasar p\u00e1gina, sino de plantear el canje de la culpa por la responsabilidad para minimizar el da\u00f1o causado y adquirir un mayor grado de responsabilidad ante decisiones futuras.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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