{"id":11277,"date":"2022-12-24T11:59:10","date_gmt":"2022-12-24T14:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11277"},"modified":"2022-12-24T11:59:14","modified_gmt":"2022-12-24T14:59:14","slug":"y-a-ti-que-emociones-te-despierta-la-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11277","title":{"rendered":"\u00bfY a ti, qu\u00e9 emociones te despierta la Navidad?"},"content":{"rendered":"\n

Se entremezclan sentimientos<\/em><\/strong>..<\/p>\n\n\n\n

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Navidad, que se convierte, sin duda, es una explosi\u00f3n de emociones. Hay quien adora estas fechas y hay quien no las vive con especial cari\u00f1o. “A nivel psicol\u00f3gico pueden darse varias situaciones. Hay personas a las que realmente les encantan las fiestas navide\u00f1as. Otra parte de la poblaci\u00f3n, que toma protagonismo en esta \u00e9poca, son los ni\u00f1os que tambi\u00e9n asocian las fiestas navide\u00f1as a vacaciones, pasarlo bien y recibir regalos. Despu\u00e9s est\u00e1\u00a0la gente a la\u00a0que no agrada la Navidad<\/a>, porque la asocian a muchos otros factores. Y, por \u00faltimo, el cuarto bloque de personas que les gusta estas fechas, pero les genera\u00a0tanto emociones positivas, como negativas”. nos cuenta la psic\u00f3loga cl\u00ednica Pilar Guerra Escudero, que apunta que desde su punto de vista, en general, la Navidad alcanza un coste emocional muy alto para muchas personas. Con su ayuda, hemos repasado las emociones, tanto positivas como negativas, que puede generarnos esta fecha.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Tiempo para reencontrarnos con nosotros mismos<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Como aspectos y emociones positivas de la Navidad podr\u00edamos destacar, en primer lugar, el \u201cpar\u00f3n\u201d que supone, la obligaci\u00f3n de hacer una pausa, que puede favorecer la reflexi\u00f3n con nosotros mismos y\u00a0un reencuentro con nuestras emociones<\/a>\u00a0(incluso las negativas). Y otro matiz positivo es que hacemos un \u201cstop\u201d y, al menos, podemos identificarnos y mirarnos un poco m\u00e1s. \u201cPuede ser un buen momento para plantearnos un cambio de ritmo y de rumbo en nuestras vidas, intentar hacer algo diferente, conseguir unos objetivos saludables y beneficiosos para nuestra salud f\u00edsica y mental. Puede ser el tiempo para iniciar la b\u00fasqueda de lo positivo en todo aquello que nos rodea, de lo mejor de nosotros mismos y de los dem\u00e1s\u201d, cuenta la experta, que matiza, adem\u00e1s, que otro aspecto positivo es que puede favorecer algunos valores como la solidaridad<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

V\u00ednculo familiar<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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A nivel psicol\u00f3gico m\u00e1s profundo, est\u00e1 el tema de los v\u00ednculos. Y es que es evidente que, en general, la Navidad est\u00e1 vinculada con el concepto de familia y el concepto de uni\u00f3n. Y aqu\u00ed tambi\u00e9n se puede dar un sobreesfuerzo. Hay familias que est\u00e1n muy unidas, que est\u00e1n deseando verse y reunirse, en un ambiente jovial y colaborativo. \u201cSe trata de familias funcionales, generalmente muy numerosas, que tienen un repertorio de conductas de adaptaci\u00f3n que permiten la interrelaci\u00f3n entre ellos de una manera asombrosa; frente a familias disfuncionales que curiosamente coincide que no suelen reunirse de forma numerosa, sino solamente el n\u00facleo cerrado que convive, sin ‘hacer pi\u00f1a’\u00a0con m\u00e1s familia. Seg\u00fan mi experiencia, he podido observar que a menor n\u00famero de personas que se re\u00fanen, mayores posibilidades de ser diagnosticadas como familias disfuncionales. Son familias que evitan la uni\u00f3n, porque ya de por s\u00ed tienen problemas de comunicaci\u00f3n previos. Sino tambien poner un esfuerzo y vincularse a lo que uno se sienta com\u00f3do.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imposibilidad de poner l\u00edmites<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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A\u00fan hay m\u00e1s emociones. Y es que, para la psic\u00f3loga cl\u00ednica, es una \u00e9poca en la que se pone de manifiesto la imposibilidad de poner nuestros propios l\u00edmites. \u201cHay personas que desear\u00edan vivir la Navidad a solas por diversos factores y, sin embargo, existe como un veto para que podamos pasarlo solos, como si fuese una noche m\u00e1s. La sociedad no admite esos l\u00edmites, porque hay unos prejuicios muy extendidos. Y si llega a ocurrir, en ocasiones, con nosotros mismos entra en acci\u00f3n la\u00a0disonancia cognitiva:<\/a>\u00a0por una parte, quiero estar solo, pero por otra parte estoy nost\u00e1lgico porque \u201cdeber\u00eda\u201d estar con los dem\u00e1s\u201d, nos cuenta.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Desasosiego<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Todo esto hace, en opini\u00f3n de la experta, que todos los conflictos familiares que tenemos salgan a la luz. \u201cPor ejemplo, para familias de padres separados, la Navidad puede hacer replantear decisiones que ya se tomaron con mucha anticipaci\u00f3n. O si se trata de hermanos que no se hablan, esta \u00e9poca tambi\u00e9n puede cuestionar si se puede establecer \u201cuna tregua\u201d para que el resto de los miembros de las familias se puedan reunir en Navidad. Todo esto supone mucho desasosiego porque se cambia continuamente de registro emocional\u201d, apunta.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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