{"id":11061,"date":"2022-12-22T08:29:04","date_gmt":"2022-12-22T11:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11061"},"modified":"2022-12-22T08:29:19","modified_gmt":"2022-12-22T11:29:19","slug":"la-hierba-medicinal-que-ayuda-a-limpiar-los-pulmones-y-a-mejorar-el-sistema-respiratorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saltanoticiassalta.org\/?p=11061","title":{"rendered":"La hierba medicinal que ayuda a limpiar los pulmones y a mejorar el sistema respiratorio"},"content":{"rendered":"\n

Posee propiedades expectorantes, antis\u00e9pticas y antiinflamatorias.<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Los pulmones son \u00f3rganos vitales para el cuerpo, pues una de sus principales funciones es proveer el ox\u00edgeno que requieren las c\u00e9lulas y son clave para filtrar las part\u00edculas y agentes nocivos que est\u00e1n en el ambiente. Sin embargo, al estar conectados directamente con el exterior, son susceptibles de adquirir virus.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) indican que la exposici\u00f3n a la contaminaci\u00f3n del aire provoca siete millones de muertes prematuras en el mundo cada a\u00f1o\u00a0y particularmente en Estados Unidos una de cada cinco personas muere a causa de fumar cigarrillos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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TOMILLO<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Propiedades antis\u00e9pticas y expectorantes<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n


Una de las formas de cuidar estos \u00f3rganos es acudir a los remedios caseros y el tomillo es una buena opci\u00f3n. Se trata de una planta con propiedades antis\u00e9pticas, expectorantes, antiinflamatorias y desintoxicantes, de acuerdo con informaci\u00f3n del portal Nutrici\u00f3n y Farmacia, de Espa\u00f1a.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dadas estas bondades, esta hierba ayuda a combatir las infecciones respiratorias y a expulsar la mucosidad. Tambi\u00e9n contribuye a aliviar los s\u00edntomas de la gripa, y otras afecciones respiratorias y al\u00e9rgicas, tanto en infusi\u00f3n como en vahos de tomillo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo se puede usar?<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El tomillo en su forma natural puede ser usado como condimento para la elaboraci\u00f3n de platos gastron\u00f3micos: carnes, pescados, legumbres o sopas, por ejemplo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e9 de tomillo:\u00a0para preparar esta bebida se requiere de dos cucharadas de hojas picadas en una taza de agua hirviendo y se deja reposar por 10 minutos, se cuela y se bebe hasta tres veces al d\u00eda. Si se desea, se puede endulzar con miel, que tambi\u00e9n ayuda a hidratar la garganta, aliviando en los casos de tos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Inhalaci\u00f3n:\u00a0adicionar tres o cuatro gotas de aceite esencial de tomillo en un litro de agua hirviendo.\u00a0Luego, se debe cubrir la cabeza con una toalla abierta, de modo que cubra tambi\u00e9n el recipiente que contiene la soluci\u00f3n del aceite esencial de tomillo.\u00a0Se inclina la cabeza sobre el recipiente y se aspira el vapor por 10 minutos. Esta toalla ayuda a mantener el vapor de la soluci\u00f3n por m\u00e1s tiempo.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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